전신 재활 시리즈

전신재활훈련은 부상 후 회복이나 기능 향상에 도움이 되는 신체활동을 말한다..휴식과 치료가 필요한 중상을 제외하고, 정상적인 부상은 신체 운동의 완전한 중단을 요구하지 않습니다..적절하고 과학적인 신체 운동은 부상의 빠른 치유와 기능 회복 촉진에 긍정적인 영향을 미칩니다.

(1) 좋은 신체조건을 유지하기 위해, 근육 위축과 수축은 재활 훈련을 통해 예방할 수 있습니다, 건강한 사지 운동 능력과 좋은 심폐 기능을 유지할 수 있습니다., 부상이 치유되면 즉시 정상적인 신체 운동에 들어갈 수 있도록.

(2) 서스펜션 증후군을 예방하려면.개인은 장기간의 신체 운동을 통해 다양한 조건 협회를 수립합니다., 갑자기 운동을 중단하면 파괴될 수 있습니다., 심각한 기능 장애를 일으키고, 신경쇠약과 같은, 위 팽창, 위장 기능 장애, 등.

(3) 부상 후 적절한 재활 운동은 관절의 안정성을 강화할 수 있습니다, 상처 조직의 신진 대사와 영양 개선, 부상의 치유를 가속화, 기능의 단일성을 촉진, 형태와 구조.

(4) 부상 후 재활 훈련은 신체의 에너지 대사 균형을 맞출 수 있습니다., 체중 증가를 방지, 부상 후 회복에 필요한 시간 단축.

전신재활훈련 원리

(1) 정확한 진단.과학적이고 합리적인 재활계획은 정확하고 종합적인 진단을 바탕으로 해야 합니다.. 잘못되거나 불완전한 진단은 부상의 재활 과정을 지연시키고 방해합니다..척추가 골절된 경우 (지협) 종종 특수 디스크 돌출부와 결합, 조작 마사지는 강한 쪽이 쉽지 않을 것입니다.미끄러운 척추뼈와 동시에 결합하면, 등 근육 강화 운동, 지나치게 늘어나서는 안된다.

(2) 개별 치료.다른 나이에 따라, 질병, 기능 상태, 운동 방법, 근육 기능을 발달시키고 향상시키기 위해 준비된 자세와 운동량 (힘, 속도, 지구력) 그리고 가동범위.

(3) 부상 후 재활 훈련은 부상을 악화시키지 않고 부상의 치유에 영향을 미치지 않는다는 전제에 기초합니다..체계적이고 지역적인 활동은 가능한 한 피해야 합니다..또한, 부상당한 근육 운동을 일찍 시작하십시오, 더 나은.

(4) 재활 훈련 계획은 종합 훈련의 원칙을 따릅니다., 점진적인 진행과 적절한 다량의 운동.상처 치유 과정에서, 진폭, 회수, 재활 활동의 기간과 부하를 점진적으로 늘려야 합니다..그렇지 않으면, 그것은 부상을 악화시키거나 부상의 치유에 영향을 미칠 것입니다., 또는 부상을 오랫동안 치료할 수 없게 만들고 오래된 부상이됩니다..재활 훈련은 전문적인 지역 운동과 종합적인 신체 활동의 조합에 주의를 기울여야 합니다..부상 초기에, 국소 부종으로 인해, 충혈, 통증과 기능 장애, 종합적인 신체 활동이 우선되어야 합니다., 국소 부종과 통증을 악화시키지 않는다는 전제 하에 적절한 국소 활동을 수행해야 합니다..시간이 지남에 따라, 부상이 점차 호전되거나 치유되는 경향이 있음, 지역 활동의 양과 시간을 점차적으로 늘릴 수 있습니다..