მთელი სხეულის სარეაბილიტაციო სერია

მთელი სხეულის სარეაბილიტაციო ტრენინგი გულისხმობს ფიზიკურ აქტივობებს, რომლებიც სასარგებლოა ტრავმის შემდეგ ფუნქციის აღდგენის ან გაუმჯობესებისათვის.გარდა მძიმე დაზიანებისა, რომლებიც საჭიროებენ დასვენებას და მკურნალობას, ნორმალური დაზიანებები არ საჭიროებს ფიზიკური ვარჯიშის სრულ შეწყვეტას.სათანადო და სამეცნიერო ფიზიკური ვარჯიში დადებითად მოქმედებს დაზიანებების სწრაფ შეხორცებასა და ფუნქციონალური აღდგენის ხელშეწყობაზე

(1) კარგი ფიზიკური მდგომარეობის შესანარჩუნებლად, კუნთების ატროფია და კონტრაქტურა შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული სარეაბილიტაციო ტრენინგის საშუალებით, შეიძლება შენარჩუნდეს კიდურის ჯანმრთელი მოძრაობის უნარი და კარგი გულ-ფილტვის ფუნქცია, ისე, რომ მათ დაუყოვნებლივ შეუძლიათ ნორმალური ფიზიკური ვარჯიში ტრავმის მოშუშების შემდეგ.

(2) სუსპენზიის სინდრომის თავიდან ასაცილებლად.ფიზიკური პირები გრძელვადიან ფიზიკურ ვარჯიშებში ქმნიან მრავალფეროვან პირობით ასოციაციას, ერთხელ შეიძლება განადგურდეს ვარჯიშის უეცარი გაჩერება, შემდეგ კი სერიოზული დისფუნქცია წარმოიქმნება, როგორიცაა ნევრასთენია, კუჭის დილატაცია, კუჭ-ნაწლავის დისფუნქცია, და ა.შ..

(3) ტრავმის შემდეგ სათანადო სარეაბილიტაციო ვარჯიშებმა შეიძლება გააძლიეროს სახსრების სტაბილურობა, გააუმჯობესოს ჭრილობის ქსოვილების მეტაბოლიზმი და კვება, დააჩქაროს დაზიანებების შეხორცება, და ხელს შეუწყობს ფუნქციის ერთიანობას, ფორმა და სტრუქტურა.

(4) ტრავმის შემდგომი რეაბილიტაციის ტრენინგი შეუძლია დააბალანსოს სხეულის ენერგიის მეტაბოლიზმი, ხელს უშლის წონის მატებას, და ტრავმის შემდეგ აღდგენისთვის საჭირო დროის შემცირება.

მთელი სხეულის რეაბილიტაციის ტრენინგი პრინციპი

(1) სწორი დიაგნოზი.სამეცნიერო და გონივრული სარეაბილიტაციო გეგმა უნდა ემყარებოდეს სწორ და ყოვლისმომცველ დიაგნოზს. არასწორი ან არასრული დიაგნოზი დააყოვნებს და აფერხებს დაზიანების რეაბილიტაციის პროცესს.თუ წელის ხერხემალია მოტეხილი (ისტმუსი) ხშირად შერწყმულია სპეციალური დისკის პროტრუზიასთან, მანიპულირება მასაჟი არ იქნება ადვილი ძლიერი მხარე.თუ ამავე დროს შერწყმულია მოლიპულ ხერხემლიანთან, ზურგის კუნთის ძალის ვარჯიში, არ უნდა იყოს ზედმეტად დაჭიმული.

(2) ინდივიდუალური მკურნალობა.განსხვავებული ასაკის მიხედვით, დაავადება, ფუნქციური მდგომარეობა, ვარჯიშის მეთოდი, მომზადებული პოზა და ვარჯიშის რაოდენობა კუნთების ფუნქციონირების განვითარებისა და გასაუმჯობესებლად (ძალა, სიჩქარე, გამძლეობა) და მოძრაობის დიაპაზონი.

(3) ტრავმის შემდგომი რეაბილიტაციის ტრენინგი ემყარება წინაპირობას, რომ არ გამწვავდეს დაზიანება და არ იმოქმედოს დაზიანების განკურნებაზე..მაქსიმალურად უნდა იქნას აცილებული სისტემური და ადგილობრივი საქმიანობა.ასევე, ადრე დაიწყებთ დაზიანებული კუნთების ვარჯიშს, უკეთესი.

(4) სარეაბილიტაციო ტრენინგის გეგმა იცავს ყოვლისმომცველი სწავლების პრინციპებს, თანდათანობითი პროგრესი და შესაბამისი დიდი ვარჯიში.ტრავმის განკურნების პროცესში, ამპლიტუდა, სიხშირე, სარეაბილიტაციო მოქმედების ხანგრძლივობა და დატვირთვა თანდათან უნდა გაიზარდოს.წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს გააუარესებს დაზიანებას ან იმოქმედებს დაზიანების განკურნებაზე, ან თუნდაც დაზიანება გახადოს განუკურნებელი დიდი ხნის განმავლობაში და გახდეს ძველი დაზიანება.სარეაბილიტაციო ტრენინგში ყურადღება უნდა მიექცეს სპეციალიზებული ადგილობრივი ვარჯიშებისა და ყოვლისმომცველი ფიზიკური დატვირთვების კომბინაციას.დაზიანების საწყის ეტაპზე, ადგილობრივი შეშუპების გამო, შეშუპება, ტკივილი და დისფუნქცია, პრიორიტეტი უნდა იყოს სრულყოფილი ფიზიკური დატვირთვები, და შესაბამისი ადგილობრივი მოქმედებები უნდა განხორციელდეს იმის გათვალისწინებით, რომ ადგილობრივი გამწვავება და ტკივილი არ გამწვავდება.დროის გასვლასთან ერთად, დაზიანება თანდათან გაუმჯობესდა ან შეხორცებისკენ მიისწრაფოდა, თანდათან შეიძლება გაიზარდოს ადგილობრივი აქტივობის მოცულობა და დრო.