Serie di riabilitazione per tutto il corpo

L'allenamento per la riabilitazione di tutto il corpo si riferisce ad attività fisiche che sono utili per il recupero o il miglioramento della funzione dopo un infortunio.Fatta eccezione per lesioni gravi che richiedono riposo e cure, lesioni normali non richiedono la completa cessazione dell'esercizio fisico.Un esercizio fisico appropriato e scientifico ha un effetto positivo sulla rapida guarigione delle lesioni e sulla promozione del recupero funzionale

(1) Per mantenere una buona condizione fisica, L'atrofia muscolare e la contrattura possono essere prevenute attraverso l'allenamento riabilitativo, È possibile mantenere una sana capacità di movimento degli arti e una buona funzione cardiopolmonare, in modo che possano immediatamente svolgere un normale esercizio fisico una volta che la ferita è guarita.

(2) Per prevenire la sindrome da sospensione.Gli individui a lungo termine fanno esercizio fisico per stabilire una varietà di associazioni condizionate, una volta che l'improvvisa interruzione dell'esercizio può essere distrutta, e quindi produrre gravi disfunzioni, come la nevrastenia, dilatazione gastrica, disfunzione gastrointestinale, etc.

(3) Corretti esercizi di riabilitazione dopo un infortunio possono rafforzare la stabilità delle articolazioni, migliorare il metabolismo e la nutrizione dei tessuti della ferita, accelerare la guarigione delle ferite, e promuovere l'unità di funzione, forma e struttura.

(4) L'allenamento riabilitativo post-infortunio può equilibrare il metabolismo energetico del corpo, prevenire l'aumento di peso, e ridurre il tempo necessario per il recupero dopo un infortunio.

Allenamento riabilitativo di tutto il corpo principio

(1) Diagnosi corretta.Il piano di riabilitazione scientifico e ragionevole deve essere basato su una diagnosi corretta e completa. La diagnosi errata o incompleta ritarderà e ostacolerà il processo di riabilitazione della lesione.Se la colonna lombare è fratturata (istmo) spesso abbinato alla speciale sporgenza del disco, il massaggio di manipolazione non sarà facile da lato forte.Se allo stesso tempo combinato con la vertebra scivolosa, l'esercizio di forza muscolare della schiena, non dovrebbe essere allungato eccessivamente.

(2) Trattamento individuale.Secondo la diversa età, patologia, stato funzionale, metodo di esercizio, postura preparata e quantità di esercizio per sviluppare e migliorare la funzione muscolare (forza, velocità, resistenza) e gamma di movimento.

(3) L'addestramento riabilitativo post-infortunio si basa sulla premessa di non aggravare l'infortunio e di non influenzare la guarigione dell'infortunio.Le attività sistemiche e locali dovrebbero essere evitate il più possibile.Also, prima inizi a esercitare i muscoli infortunati, meglio è.

(4) Il piano di formazione riabilitativa segue i principi della formazione completa, progresso graduale e adeguata quantità di esercizio.Nel corso della guarigione delle ferite, l'ampiezza, frequenza, la durata e il carico dell'azione riabilitativa dovrebbero essere aumentati gradualmente.Altrimenti, aggraverà la ferita o influenzerà la guarigione della ferita, o addirittura rendere la ferita incurabile per lungo tempo e diventare vecchia ferita.La formazione riabilitativa dovrebbe prestare attenzione alla combinazione di esercizi locali specializzati e attività fisiche complete.Nella fase iniziale della lesione, a causa del gonfiore locale, congestione, dolore e disfunzione, dovrebbe essere data priorità alle attività fisiche globali, e attività locali appropriate dovrebbero essere svolte con la premessa di non aggravare il gonfiore e il dolore locali.With the passage of time, the injury gradually improved or tended to heal, the amount and time of local activity can be gradually increased.